Omgaan met spanningsklachten voor volwassenen

Spanningen, ook wel stress genoemd, zijn heel gewoon. Pas wanneer mensen teveel spanningen ervaren of zich niet meer kunnen ontspannen wordt spanning ongezond. Deze hoopt zich op waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan zoals slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, rugklachten of nekklachten, snel geïrriteerd zijn, gejaagd, somber of neerslachtig. In deze cursus krijgt u inzicht in de oorzaken van spanning, leert u uw klachten beter te herkennen en anders met spanning om te gaan.

Voor wie
Bent u ouder dan 18 jaar en herkent u zich in het bovenstaande, dan is deze training geschikt voor u.

Hoe vaak
De gespreksgroep bestaat uit 10 bijeenkomsten.

Kosten
Voor deze training vragen wij een eigen bijdrage van € 45,- per deelnemer.
Ontheffing is mogelijk.

Waar en wanneer

Ulft
Periode: 27 februari tot en met 30 april 2012
Duur: 10 bijeenkomsten
Dagdeel: maandagochtend 
Tijdstip: 9:00 - 11:00 uur |
Locatie: Sensire, Pastoor Vernooijstraat 2 in Ulft
Begeleiding: Gertrude Eggink & Marjanne Heersink
Aanmelding: Gertrude Eggink: 0314-357210
of via het algemene nummer: 0900 - 622 87 24
E-mail: g.eggink@sensire.nl of m.heersink@sensire.nl