Als u thuis wilt bevallen, vragen wij u om uw bed te verhogen om zo rugklachten bij uw verloskundige en kraamverzorgende te voorkomen. Vanaf week 37 van uw zwangerschap kunt u het bed waarop u gaat bevallen verhogen tot minimaal 80 cm vanaf de grond. Zolang uw verloskundige en kraamverzorgende u verzorgen, blijft het bed verhoogd.
Bed verhogen
U kunt het bed verhogen door middel van klossen. Deze klossen kunt u onder de poten van het bed plaatsen. Klossen zijn te leen bij een thuiszorgwinkel. Het is ook mogelijk om het bed met behulp van kratten te verhogen.
Kan uw bed niet verhoogd worden door middel van klossen of kratten? Overleg dan met uw verloskundige wat een goede oplossing kan zijn. U heeft misschien nog een logeerbed waar het wel bij kan, of u kunt een bed huren bij een thuiszorgwinkel bij u in de buurt.
Opmaken bed voor de bevalling
U kunt het beste vlak voor de bevalling het bed dubbel opmaken: een laag beddengoed voor tijdens de bevalling, met daaronder een laag beddengoed voor na de bevalling. Het bed hoeft dan na de bevalling niet meer te worden opgemaakt, alleen de bovenste laag wordt er afgehaald. Dat is voor u wel zo prettig.
Het bed kan als volgt worden opgemaakt:
-
matras;
-
onderlaken;
-
een bedzeil (uit het kraampakket) in het midden van het bed (ter hoogte van de billen);
-
over het bedzeil een dubbelgevouwen laken;
-
een stuk plastic dat het hele bed bedekt ter bescherming van uw matras;
-
een onderlaken;
-
een kraammatras (uit het kraampakket);
-
eventueel een plastic zak om het kussen.
Stevige ondergrond
Voor de bevalling is een stevig matras nodig dat niet in het midden doorzakt. Bij de geboorte van de baby moet het matras voldoende tegendruk bieden. Bevallen op een waterbed is om deze reden helaas niet mogelijk.
Matras beschermen
Rond de 36e week van de zwangerschap is het verstandig om het matras met een kraammatras te beschermen, omdat de vliezen onverwacht kunnen breken.
